仙台市青葉区立町にある鍼灸院・マッサージ院、愈鍼アネックスです。
GWも過ぎて暖かい日も多くなってきましたね。
先日仙台は３０度を超えて、暖かいを超えて暑い(^^;
これでは体調崩してしまいます。。。
施術の際にお話しすることも少なくないのですが、体温の調整は自律神経が行っています。
最近は前日との気温差が１０度あることも少なくありません。
そうなると本人は気づかぬうちに、自律神経は身体の調節のため大忙し。
最近、じんましんや突発的な体調不良の方は自律神経が大忙しで、身体のお疲れのサインかもしれません。
そんな時はゆっくり入浴をして、温めて多めの睡眠時間をとってくださいね。
当たり前のことなのですが、日常を過ごしていると基本的な身体のケアを怠りがちです。
ぜひ意識してみてくださいね。
鍼灸で定期的に身体のバランスをとりながら、お疲れをリセットするのもおすすめです。
