仙台市青葉区立町にある女性のための鍼灸院、愈鍼アネックス小泉です。
当院を開院してからもうすぐ十ヶ月が経とうとしています。
多くご来院いただく症状のひとつに肩こりがあります。
古典にも肩こりの記載があり、昔からこりに悩まされていたんですね。
特に女性はホルモンバランスにより、肩がこりやすい方も多いです。
肩こりと言っても原因は様々で、原因は何種類もあります。
まれに内臓の病気で起こっていることもありますので、あまりにもひどい場合は一度病院で精査をしていただくことも大切だと考えます。
鍼灸では、深層の筋肉を直接ゆるめるだけでなく、経絡を使って肩こりの原因がどこからきているかを探ります。
現代の方はPC作業で腕や目を酷使していることが多く、ご自身でも気づかないところに肩こりの原因があることも。
また、食べ過ぎ飲み過ぎなどから肩こりになる方もいらっしゃいますし、シャワーだけで済ますという方も入浴する機会を増やすだけで肩のこりが軽減することもありますので、一度生活習慣の見直しをするのもおすすめです。
愈鍼アネックスのおすすめは手三里の指圧やお灸。
腕を曲げて、前腕の肘に近い部分を探るとグッとくるところがあります。ポイントを見つけたら、親指で痛すぎない程度に少し長めの時間を押していただくか、せんねん灸などを１つから２つ行っていただくと良いでしょう。（くれぐれもやけどにはお気をつけください。）
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