こんにちは😊
仙台市青葉区立町にある女性専門の鍼灸院
愈鍼アネックス スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許) 福井です。
寒くなると、手足の冷えが気になる。
特に夜、手足が冷えてなかなか眠れない。
毎年、冬になると悩むなあ。
そんなお声をよく患者様からいただきます。
仙台市にある当鍼灸院では、
・手足の冷え
・「眠れない」「眠りづらい」といったお悩みに対しても鍼灸施術でお手伝いしております。
今回は「冷え」や「睡眠」でお悩みのあなたに、ぜひ試していただきたいセルフケアをご紹介いたします😊
必見👀鍼灸師おすすめ！
『温活セルフケア』
手足の冷えでお悩みのあなたに温めてほしいツボはこちら⬇️
「三陰交（さんいんこう）」
「三陰交（さんいんこう）」は、手足の冷えを改善してくれるだけではなく、生理痛や更年期障害などの婦人科疾患にも効果のあるツボになっています。
毎日、温めることで手足の冷えが改善し、睡眠のお悩みも改善してくるのでぜひお試しください。
「三陰交（さんいんこう）」は、内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、骨と筋肉の境目にあります。
市販のお灸やホットタオルなどで温めてください。
市販のお灸やホットタオルを準備するのが「面倒臭いな」という方は、お風呂に入った時にシャワーのお湯で20秒ほど「三陰交（さんいんこう）」を温めてみてください☺️
継続することで、冷えで悩まずぐっすり眠れて気持ちよく過ごせるようになるのでぜひ行ってみてください。
「セルフケアを試してもなかなか良くならない」
そんなときは、仙台市にある当鍼灸院をご予約ください⬇️
仙台市にある当鍼灸院では、心も身体も元気になって笑顔で毎日を過ごしていただけるよう鍼灸施術を行っています。
「鍼灸は受けたことない」というはりが初めての方にも安心して施術を受けていただき、お喜びのお声もたくさんいただいておりました。
皆様のご来院こころよりお待ちしております。
仙台市青葉区立町にある女性専門の鍼灸院
愈鍼アネックス スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許) 福井
○来院数が多かった症状（12月）
1位頭痛
2位肩こり（寝違え スマホ首・眼精疲労）
3位腰痛（ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア）
4位自律神経失調症、うつ症状
5位月経に関するトラブル・新型コロナウイルス後遺症
