こんにちは😊
仙台市青葉区立町にある女性専門の鍼灸院
愈鍼アネックス スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許) 福井です。
3月に入り、卒業式や終業式シーズンになりましたね。
今時期になると、
「鼻水がとまらなくなる…」
「花粉症で頭痛がして、しんどい」
というお悩みが増えてきます。
今回は、花粉症でお悩みのあなたにぜひ行っていただきたいセルフケアをご紹介いたします。
「中封（ちゅうほう）」の温めケア😌
神経に作用したり、血液の流れを調整してくれるツボです。
鼻水や目の痒みを緩和する効果もあります。
「中封（ちゅうほう）」は、まず内くるぶしの真ん中に指を当てます。
そこから足の甲に向かって、斜めに下がっていきくぼみのあるところを探します。
座ってリラックスした姿勢をとって、お灸やホットタオルで温めてください。
行うと、その場で少し症状が軽減されます。
毎日、続けてケアしていただくと、さらにお悩みの症状が改善されるので続けて行っていただけると幸いです。
また日常生活では、暴飲暴食で胃腸を弱らせアレルギー反応を強めることもありますので、胃に負担をかけるもの・生野菜・乳製品・脂濃いものを食べない冷たいものを飲まないことが大切です。
意識することで、花粉症の症状が緩和される方もいらっしゃいますので日常生活に取り入れてみてください😊
当鍼灸院の鍼灸施術では、花粉症でお悩みの方に対して
「全身の血行を改善して免疫を高める」
「自律神経を整えて、睡眠の質を高め身体が休める状態にする鍼灸施術」
を行っています。
「鍼灸施術」で「花粉症」に対してお手伝いできることは、たくさんございますのでお気軽に下記からご予約くださいね↓
仙台市青葉区立町にある女性専門の鍼灸院
愈鍼アネックス スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許) 福井
○来院数が多かった症状（2月）
1位頭痛
2位肩こり（寝違え スマホ首・眼精疲労）
3位腰痛（ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア）
4位自律神経失調症、うつ症状
5位月経に関するトラブル・新型コロナウイルス後遺症
