先週末は桜が見ごろを迎え、少しずつ葉桜に変わってきましたね🌸
暖かい日も増えてきましたが、

写真：西公園

・なんとなく身体がだるい
・むくみやすい
・寝ても疲れが抜けない

この時期は、気温差や環境の変化で
自律神経やホルモンバランスが乱れやすく、
私たち、女性の身体には負担がかかりやすい季節です。

🌿【ゴールデンウィークの休鍼日】
5月3日(日)〜5月7日(木)

連休前後はご予約が埋まりやすくなっております🙇‍♀️

GW中にいただいたお問い合わせは【5月8日(金)】に必ず返信させていただきますのことをご了承ください。

「疲れを持ち越さないために」
「連休を気持ちよく過ごすために」

ぜひ一度、お身体を整えにいらしてください✨

ご予約は下記よりお待ちしております😊

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The post 63話　GWのお知らせ first appeared on 仙台市青葉区立町の女性専用鍼灸院・マッサージ院｜愈鍼ANNEX（ゆしんアネックス）｜青葉区立町.

当院にお越しいただいた患者様からは、
「お灸もするんですね！」
「お灸もはりもこわいけど、良くしたくてきました！」
というお声をいただきます😊

【そもそも「お灸」ってどんな効果があるの？】
・ツボを刺激する効果💡
・お灸の温熱による効果🔥

人は古くから、身体を温めると体調が良くなることを知っていました。

お灸を据えれば、その場所を中心にじんわりと温まり体調が良くなります😊
お灸の「熱」は「軽いやけど」を身体に負わせますが「やけど」といっても、跡が残るほどではなく、ごく軽いものです。
その時、体内では「やけどを治さなきゃ！」と白血球が活発になり、その働きが作用することで、免疫力も高めてくれます✨

当鍼灸院では、患者様がご自宅でもセルフケアをできるよう、「台座灸」という簡単なお灸も置いています。

（ご興味ある方は、ぜひお気軽にご質問くださいね😊）

もぐさをひねって据える、昔話などで出てくるようなお灸も使用しています😊

そんなお灸も沢山させていただく当鍼灸院ですが、よりお灸を学ぶべく、院長小泉が主催する研修会で、京都からお灸マスターと言っても過言では無い、鋤柄 誉啓（すきから たかあき）先生をお招きして、「お灸」について、基礎から「奥義」まで熱くご指導いただきました！

・鋤柄先生プロフィール

本名：鋤柄誉啓（すきから・たかあき）

愛称：すきさん

鍼灸師

明治鍼灸大学・鍼灸学科卒業。京都にあるお灸と養生の専門サロン「お灸堂」院長。

独自の心地よいお灸が評判で地元はもとより全国から来院者がある。

「治療は一瞬、養生は一生」をモットーに、「お灸」を中心とする施術に加え、本当の意味での健康を手に入れるための生活の整え方として、東洋医学的な「養生」の仕方を伝える活動を行っている。

楽しく続けられる養生のコツをX（旧Twitter）、Podcast、YouTubeで発信。総フォロー数は5万人以上。

臨床家の枠にとらわれず、暮らしの中で無理なく続く養生を伝えることをライフワークとしている。

著書多数。近著に「メンタル養生: 体を整えて「心の不調」をラクにする」（ダイヤモンド社）がある。

（鋤柄先生のプロフィールはダイヤモンドオンラインから引用。一部改変。引用元：すきさん | 著者ページ | ダイヤモンド・オンライン）

ご著書も複数あり、私は本やSNSの中の【穏やかなお灸の名人・鋤柄（すきから）先生】のイメージが強くありお会いするのがとても楽しみでした✨
実際お会いしてみると、穏やかな佇まいはありつつ、私や他の参加者の方の緊張をほぐしてくださるお茶目な一面をお持ちの魅力的な先生でした！

午前中は、お灸についての座学をたっぷり講義いただきました。

その中でも私が印象に残ったのが、「患者様への想い」でした！

患者様に安心して「お灸」を受けていただくためのお声がけや、施術室の雰囲気作りをとても大切にされていました。
「患者様がはりやお灸にどんなイメージを持っているのか？」
を患者様目線で考え、お越しいただくストレスや緊張感が少なくなるよう細部までこだわりがありました。

また、鋤柄（すきから）先生が、鍼灸師になりたてのころの経験をもとに、患者様と施術前後のお身体の変化を共有することを大切にされていました。
長年の痛みと向き合っている患者様に、「良くなるよ！」ということをお灸という施術を通して勇気付けされていたのが印象的でした。

患者様がお家でも養生し元気になれるよう、セルフケアについても詳しくお教えいただきました！✨
患者様それぞれに合わせたセルフケアを、お伝えさせていただきますね。

「張りすぎたツボは、ゆるむように」
「柔らかすぎるツボは、張るように」
患者様のお身体のバランスをとるのがお灸だよと講義いただきました😊

当鍼灸院では、お灸は下記のようなものを使用しております✨（一部になります）

・写真の左端の黒い棒が【棒灸】
・指に載せている小さいお灸が【透熱灸】
・真ん中の2つが【煙控えめと煙が出る台座灸】
・右端にあるのが【知熱灸】
になります。

ご紹介したお灸は、ほんの一部になります😊
患者様のお身体の状態や症状をみて、使い分けをしています。

お灸を据えたあとは、皆様「気持ちよかった！」というお声をいただきます☺️

今回、鋤柄先生の講義を受講しさらにパワーアップしてまいります！✨

下記からご予約お待ちしております↓

（日曜、木曜は定休日となります。）

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🌿【実は人気の“お灸”】受けた方の96%が「気持ちいい」と実感

こんにちは😊
女性専門鍼灸院 ゆしんアネックスです。

当院では鍼だけでなく、お身体の状態に合わせて“お灸”も大切にしています。

最近は仙台でもお灸をしっかり行う鍼灸院は少なくなってきました。

その中で当鍼灸院には、

💬「お灸もしてくれると聞いて来ました」
💬「お灸のことがしっかり書いてあって安心して来れました」

そんなお声を多くいただいています。

🌿お灸って熱い？怖い？

そう思われる方も多いですが、
当院のお灸は“心地よい温かさ”が特徴です。

実際に受けた方の声👇

当鍼灸院の患者さま100人中、96人が「気持ち良かった」とお答えいただき、
「あまり熱さも温かさもわからなかった」という方が3名。
「一瞬熱かった」という方は1名。
「不快だった」はなんと0名で、100名中やけどをした人も0名でした😊

まず基本として「やけど」はさせません。

🌿実はこんな方におすすめ

✔ 冷えやすい
✔ 生理前の不調
✔ 疲れが抜けにくい
✔ なんとなく不調が続く

先日、院長が主催する研修会で、京都からお灸マスターと言っても過言では無い、

鋤柄 誉啓（すきから たかあき）先生をお招きして、「お灸」について、

基礎から応用までより深く学びました。

鍼だけでなく、お灸を組み合わせることで変わる方も多いです。

気になるお灸の研修はまた次回のblogでご紹介いたします。

さて、4月予定になります。

4月29日(水)：昭和の日は美容鍼の研修のため【休鍼日】になります。

ご来院いただく患者様が「ここの鍼灸院に来て良かった」と思ってもらえるようにサービスはもちろん、鍼灸・美容鍼の技術アップに日々努めてまいります。

日曜、木曜は定休日となります。

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こんにちは
女性専門鍼灸院ゆしんアネックスです。

最近こんなお悩みありませんか？

✔ 朝、なかなか起きられない
✔ 目は覚めてるのに身体が動かない
✔ 朝からだるくてスッキリしない

仙台にある女性専門院のための当院にはこんなお悩みをおもちのかたに最近多くご来院いただきます。

実はこれ、
“気（エネルギー）の巡り”が弱い状態かもしれません。

東洋医学では、
「気が巡る＝動ける状態」と考えます。

つまり
👉 朝つらい＝まだ身体が“OFFのまま”なんです。

そこでおすすめなのが【エア洗顔】

顔を洗う前にできる、
“スイッチを入れるセルフケア”です。

✔ やり方はとても簡単

① 手のひらをこすり合わせて温める
② 顔を包んで、おでこ〜あごまでこする
③ 10〜20回ほど繰り返す

👉これだけで
顔まわりの血流と気が巡り始めます✨

ポイントは「上半身を起こすこと」

少し身体を起こすだけで
👉 “起きるスイッチ”が入りやすくなります。

🌿でも実は…

✔ 朝起きれない
✔ ずっと疲れが取れない
✔ だるさが抜けない

こういった状態は
セルフケアだけでは限界があることも多いです

ゆしんアネックスでは
東洋医学×現代医学の視点から

✔ 自律神経
✔ 脈診
✔ 体質（気・血・巡り）

を見ながら整えていきます。

💭「なんとなく不調が続いてる」
💭「朝からスッキリしたい」

そんな方にこそぜひ来ていただきたいです。

ご予約お待ちしております！！

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こんにちは
女性専門鍼灸院ゆしんアネックスです。

🌿夕方になると、こめかみが重くなることありませんか？

・パソコンやスマホを見る時間が長い

・夕方になると目の奥が疲れる

・こめかみがズーンと重い

・目の疲れと一緒に肩こりや頭痛も出る

そんな症状を感じている女性はとても多いです。

実はこの不調、
目だけの問題ではないことが多いんです。

目を使いすぎると、
目の周囲やこめかみの筋肉も疲労します。

すると筋肉がこり固まり、
・血流が悪くなる
・栄養や潤いが届きにくくなる
こめかみの痛みや違和感として現れることがあります。

東洋医学では「目」と「肝」は深く関係していると考えます。

東洋医学では

「目は肝に開竅（かいきゅう）する」

と言われ、
目は肝に蓄えられている血によって栄養されていると考えます。

目を酷使する→血を消耗する
→肝が栄養不足になる→経絡の流れが滞る

すると、
✔ 目の疲れ

✔ こめかみの違和感

✔ 頭痛

✔ 肩こり

などの症状につながることがあります。

ゆしんアネックスでは、

目の疲れや頭の重さを
・筋肉の緊張

・経絡の流れ
・体質（肝・血）

などを現代医学的・東洋医学的に総合的にみながら施術を行っています。

まずは自分の身体に何が起きているのか知りたい。そんな方もぜひ一度当院にお越しください。

あなたにあった上質な鍼灸施術をお届けいたします。

ご予約お待ちしております！！

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