5月も中旬になり、

☑️「なんだかフワフワする」
☑️「立ち上がるとクラクラする」
☑️「疲れるとめまいっぽくなる」

そんな不調を感じていませんか？

実はこの時期、【めまい】のお悩みでご来院される方が増えています。

なぜ5月は“めまい”が増えるの？

5月は、

・新生活の疲れ
・気温差
・気圧の変化
・環境のストレス

などが重なり、自律神経が乱れやすい時期です。

自律神経が乱れると、血流や身体のバランス機能にも影響し、

👉「ふわふわする」
👉「頭が重い」
👉「なんとなく気持ち悪い」

といった症状が出やすくなります。

東洋医学では「のぼせ状態」と考えます

東洋医学では春〜初夏は、
“陽気（エネルギー）”が上にのぼりやすい季節とされています。

本来なら全身をめぐるはずのエネルギーが頭に集中すると、

👉 頭がのぼせたような状態になり、
めまいやふらつきが起こりやすくなるのです。

さらに、ストレスが続くと身体は無意識に緊張状態に。

首肩のコリや食いしばりも重なり、
めまいが悪化するケースも少なくありません。

鍼灸でできること🌿

仙台にある女性専門の当院では、

◎首肩の緊張をゆるめる
◎自律神経のバランスを整える
◎血流を調える

ことで、めまいが起こりにくい身体づくりを目指していきます。

実際に、

✨「ふわふわ感がラクになった」
✨「頭がスッキリした」
✨「眠れるようになった」

というお声もいただいております。

めまいは“身体からのサイン”かもしれません

「疲れてるだけかな…」と我慢している方も多いですが、めまいは身体からのSOSのサインでもあります。

特に、

☑️首肩こりが強い
☑️ストレスが多い
☑️眠りが浅い
☑️頭痛もある

そんな方は、自律神経の乱れが関係している可能性も。

“なんとなく不調”をそのままにせず、一度お身体を整えてみませんか？🌿

ご予約は下記よりお待ちしております😊

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こんにちは
女性専門鍼灸院ゆしんアネックスです。

🌿夕方になると、こめかみが重くなることありませんか？

・パソコンやスマホを見る時間が長い

・夕方になると目の奥が疲れる

・こめかみがズーンと重い

・目の疲れと一緒に肩こりや頭痛も出る

そんな症状を感じている女性はとても多いです。

実はこの不調、
目だけの問題ではないことが多いんです。

目を使いすぎると、
目の周囲やこめかみの筋肉も疲労します。

すると筋肉がこり固まり、
・血流が悪くなる
・栄養や潤いが届きにくくなる
こめかみの痛みや違和感として現れることがあります。

東洋医学では「目」と「肝」は深く関係していると考えます。

東洋医学では

「目は肝に開竅（かいきゅう）する」

と言われ、
目は肝に蓄えられている血によって栄養されていると考えます。

目を酷使する→血を消耗する
→肝が栄養不足になる→経絡の流れが滞る

すると、
✔ 目の疲れ

✔ こめかみの違和感

✔ 頭痛

✔ 肩こり

などの症状につながることがあります。

ゆしんアネックスでは、

目の疲れや頭の重さを
・筋肉の緊張

・経絡の流れ
・体質（肝・血）

などを現代医学的・東洋医学的に総合的にみながら施術を行っています。

まずは自分の身体に何が起きているのか知りたい。そんな方もぜひ一度当院にお越しください。

あなたにあった上質な鍼灸施術をお届けいたします。

ご予約お待ちしております！！

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【東洋医学でわかる“体質のヒント”】

こんにちは
女性専門鍼灸院ゆしんアネックスです。

東洋医学では
食べ物には 五味（ごみ） と 五性（ごせい） という考えあります。

五味＝味
五性＝身体を温めるか冷やすか

例えば、
🍫 甘いものが欲しくなる
→ 胃腸が疲れているサイン

🌶 辛いものが欲しくなる
→ 巡りが滞っている状態

🍋 酸っぱいものが欲しい
→ ストレスや緊張

また食べ物には
身体を 温める / 冷やす性質 があります。

例えば
・サラダ中心
・冷たい飲み物
・フルーツ中心

こうした生活が続くと
身体は少しずつ冷えていきます。

冷えが続くと
・むくみ
・生理前の不調
・肌のくすみ
・毛穴の開き
などの原因になることも…

鍼灸では
「冷え」「熱」「巡り」を見ながら
身体のバランスを整えていきます。

ゆしんアネックスでは
✔ 自律神経調整
✔ 冷え体質ケア
✔ 美容鍼
✔ 毛穴ケア

など、体質に合わせて施術を組み立てています。

「鍼灸って気になるけど
どこに行けばいいかわからない」

など迷っているあなたは、女性のための鍼灸院に一度お越しください。
あなたの身体が出しているSOSを、丁寧に見させていただきます。

ご予約お待ちしております！！

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💬「なんでこんなに肩が重いの？」
それ、実は“肩こり”だけじゃないかもしれません。

💡 現代女性が肩こりになりやすい理由

毎日、こんなことしてませんか？

✅パソコン・スマホ作業が長時間
✅育児・家事で手元作業が多い
✅デスクワークや細かい仕事で常に集中

👆このような姿勢が続くと、肩まわりの筋肉が緊張しっぱなしに。
結果、肩甲骨の内側から首・頭・腕へと「コリの連鎖」が広がっていきます。

🌀 コリが広がると、こんな症状が…
・首肩のコリ
・頭痛・目の奥の痛み
・鼻づまり・耳鳴り・歯ぐきの腫れ
・手や腕のしびれや重だるさ
・のぼせ・疲労感・不眠

実はこれ、すべて“肩こりが原因”で起こることも多いんです。
“首から上の不調”は、まず肩こりを取ることでラクになるケースがたくさんあります。

その場しのぎのもみほぐしではなく、
当鍼灸院では「東洋医学×西洋医学」の視点から、コリの根本にアプローチ。

・東洋医学：ツボ・経絡・気血の巡りを整える
・西洋医学：筋肉・神経・関節の動きを評価し施術

東洋×西洋の知識を組み合わせることで、
不調の原因を多角的にとらえ、根本から整えます。

国家資格をもつ女性スタッフが、
お一人おひとりに合ったオーダーメイド施術をご提案します◎

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◆毎月やってくる不調、こんなお悩みありませんか？

・生理前になるとイライラして家族に当たってしまう
・胸の張りや下腹部の重さがつらい
・頭痛やむくみ、肌荒れで気分まで沈む

PMS（生理前症候群）は「気のせい」ではなく、ホルモン変化と自律神経の乱れが関わるれっきとした症状です。
東洋医学では、西洋医学とは違った“体質”や“気血水”の観点からこの不調をとらえます。

◆東洋医学が考えるPMSの原因

東洋医学では、身体をめぐるエネルギーを「気・血・水（津液）」と捉えます。
PMSの背景には次のようなタイプが多く見られます。

気滞（きたい）タイプ
ストレスや忙しさで「気」が滞り、イライラや胸の張りが出やすい。

血虚（けっきょ）タイプ
血が不足して、疲れ・頭痛・不眠が起こる。

痰湿（たんしつ）タイプ
身体に余分な水分がたまり、むくみやだるさにつながる。

瘀血（おけつ）タイプ
血の巡りが悪く、下腹部痛や経血に血塊（レバー状のかたまり）があることも。
顔色がくすむ、手足の冷え、肩こりが強い方に多く見られます。

「同じPMSでも人によって症状が違う」のは、この体質差が大きく影響しているからです。

◆タイプごとのセルフケア

■ 気滞タイプ
：深呼吸＋軽い有酸素運動
→ 1日10分のウォーキング or ラジオ体操。呼吸を意識して“気”を巡らせる。

■ 血虚タイプ
：鉄分＆睡眠
→ レバー・赤身肉・ほうれん草などを毎日＋23時前就寝。

■ 痰湿タイプ
：冷たい物をやめて温かい飲み物
→ 氷入り飲料・生野菜を控え、白湯・スープ中心に。
※脂っこいものを控える

■ 瘀血タイプ
下半身を温める
→ 38〜40℃の湯船に15分浸かる or 足湯毎日。

◆まとめ

PMSは“毎月つき合うしかないもの”ではありません。
現代医学と東洋医学をあわせた鍼灸施術で、自分の体質を知り、整えていくことで
・心の波が穏やかになる
・身体のだるさや頭痛が減る
・生理前でも普段通りに過ごせる

「毎月つらいのは当たり前」と思っていた方こそ、一度鍼灸を体験してみてください。

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仙台市青葉区立町にある女性専門の鍼灸院

愈鍼アネックス　桃沢

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