こんにちは
女性専門鍼灸院ゆしんアネックスです。

🌿夕方になると、こめかみが重くなることありませんか？

・パソコンやスマホを見る時間が長い

・夕方になると目の奥が疲れる

・こめかみがズーンと重い

・目の疲れと一緒に肩こりや頭痛も出る

そんな症状を感じている女性はとても多いです。

実はこの不調、
目だけの問題ではないことが多いんです。

目を使いすぎると、
目の周囲やこめかみの筋肉も疲労します。

すると筋肉がこり固まり、
・血流が悪くなる
・栄養や潤いが届きにくくなる
こめかみの痛みや違和感として現れることがあります。

東洋医学では「目」と「肝」は深く関係していると考えます。

東洋医学では

「目は肝に開竅（かいきゅう）する」

と言われ、
目は肝に蓄えられている血によって栄養されていると考えます。

目を酷使する→血を消耗する
→肝が栄養不足になる→経絡の流れが滞る

すると、
✔ 目の疲れ

✔ こめかみの違和感

✔ 頭痛

✔ 肩こり

などの症状につながることがあります。

ゆしんアネックスでは、

目の疲れや頭の重さを
・筋肉の緊張

・経絡の流れ
・体質（肝・血）

などを現代医学的・東洋医学的に総合的にみながら施術を行っています。

まずは自分の身体に何が起きているのか知りたい。そんな方もぜひ一度当院にお越しください。

あなたにあった上質な鍼灸施術をお届けいたします。

ご予約お待ちしております！！

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【朝、ちゃんと寝たのに疲れていませんか？】

こんにちは！
仙台市青葉区の女性専門鍼灸院 ゆしんアネックスです🌿

「7時間寝たのにだるい」
「朝から頭がぼーっとする」
「やる気が出ない」

それ、もしかしたら
‘‘貧血”かもしれません。

貧血＝めまい、立ちくらみ？

そう思われがちですが、
実はそれはかなり進んだ状態なんです💦

多くの女性は
“自覚がないまま鉄不足”になっています。

身体は、ちゃんとサインを出しています。

まず変わるのは「爪」と「髪」

💅 爪、こんな変化ありませんか？
• 柔らかくなった
• すぐ欠ける・割れる
• 伸びるのが遅くなった
• 服に引っかかることが増えた
• 爪を切る回数が減った気がする

爪は血液からつくられます。
鉄が不足すると、真っ先に影響が出る場所なんです。

💇‍♀️ 髪も“血の余り”と書きます

東洋医学では髪は「余血（よけつ）」といいます。
つまり、余った血からつくられるもの。

血が足りなくなると――
• 細くなる
• 切れやすい
• 抜けやすい
• ツヤがなくなる

「最近、髪質が変わったかも…」
それ、年齢のせいだけではないかもしれません。

◯朝がつらい本当の理由

鉄が不足すると、
全身の細胞に酸素がしっかり届きません。

だから
✔ ちゃんと寝ても回復しない
✔ 常にだるい
✔ 集中力が落ちる

“休んでも取れない疲れ”になるのです。

最高のパフォーマンスのために

まずは
🍖 赤身のお肉
🐟 鉄分の多い魚

を意識して摂ってください！

でも――
「食事を気をつけているのに改善しない」
「病院に行っても改善しない」

そんな方こそ、
身体のサインを一度しっかり見てみませんか？

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台風が近づいてきていますね。仙台に来ることはあまりないですが、８月に台風が日本に近づいてくることが増えましたね。これも温暖化の影響なのでしょうか？

台風といえば気圧の変化が大きくて、頭痛やめまいなど、以前けが等で傷めた部分が痛くなったりしていませんか？

東洋医学では、気圧の変化で体内の「気・血・水(生命エネルギー・血液・水分)」のバランスに乱れが生じて「水毒（すいどく）」の状態になることが原因と考えます。

水毒は余分な水が身体に残っている状態。甘いものの摂りすぎ、冷たいものや生もの、過度の飲酒などが余分な水分として起こることもあります。

適度な運動や食事での水分代謝を促す工夫が必要です.

食べるものにも気を使い、身体に水分を貯めないように心がけましょう！

もちろん、鍼灸で身体の代謝をうながすこともできます(^^)

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６月に入ってからというもの、仙台は雨の日が多いです。先日はひょうも降ったとか(^^;

今年の夏は暑くなるようなので、雨は適度に降ってもらわないと困るんですが、やっぱり晴れの日が好きな院長です(^^)

今日は首肩こりの影響する範囲についてお話ししようと思います。

女性の方に少なくない症状のひとつだと思います。

では首肩こり、どこまで影響すると思いますか？

・・・正解は、首から上の全部です！

頭痛、耳鳴り、めまい、目のかすみなどの症状からお肌に関するお悩みまで。

不思議ですよね？

でも、答えは意外と単純。

顔や頭部全体の血行不良になるからです。

血液は心臓から出て、頭部全体に向かうときに必ず首を通るので、その首周りの筋肉が固くなっていると血液の循環が悪くなってしまいます。そうすると、血液から届けられる栄養が少なくなってしまいます。それと同時に古くなった血液も回収されづらくなってしまうので、お肌はくすみ、乾燥などのトラブルを起こしやすくなってしまいます。

ですので、愈鍼アネックスの美容鍼灸は首肩のこりもしっかり解して血流を良くします。せっかく鍼をするんですから、根本から美肌と健康を手に入れてほしい、そんな願いのこもったメニューです。

話がそれました(^^;

首肩こりは不思議なことにある一定以上にこってしまうと、こっている自覚がなくなってしまいます。私は突発性難聴の経験があります。簡単に説明すると、突然耳が聞こえなくなる病気です。その当時在籍していた鍼灸院に勤務中にプツッと音が聞こえなくなりました。慌てた私は院長先生にその症状を話すと、仕事中にもかかわらず治療をしていただき、その時に言われたのは「首すっごい固くなってるよ！」私は首肩こりの自覚が全然ありませんでした。翌日耳鼻科を受診し、服薬と鍼灸施術で今は元通りに音が聞こえています。

ちょっと怖いですが、本当のお話です。

たかが首肩こりと思わず、そうなる前に身体のメンテナンスしてみませんか。

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遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。

昨年中は大変お世話になりました。

本年も愈鍼アネックスは皆様が、元気でやりたいことをやれる毎日を応援するべく、東洋医学の知識のみならず、西洋医学的な知識もブラッシュアップしてまいります。

年末年始にかけてのお休みは鍼灸施術中も快適にお過ごしいただけるよう、治療院内の模様替えもいたしました^^

施術も治療院内もまだまだ進化していく愈鍼アネックスをどうぞよろしくお願いいたします。

今シーズン、全国的ではありますが仙台でも雪が多いですね。

久しぶりの大雪に足元を気をつけるあまり普段痛まないところが痛んだりしている方が多くいらっしゃるように感じます。

寒さから肩こりや首こりが増している方もいらっしゃるような。。。

今回のブログのめまいの鍼灸治療お話をしたいと思います。

めまいは女性に多い症状のひとつですが、めまい引き起こす病気はさまざまで急に起こったものはまず病院で精査していただくことをお勧めします。めまいの種類や度合いによって緊急度も違います（生命に関わることも！）ので、早めに受診されてくださいね^^

【東洋医学的な考え方】

眩：目がかすんで目の前が暗くなること。

暈：ぐるぐる物がまわってみえたり、物が揺れ動いてみえるもの。

関連する臓腑は肝・腎・脾。

「諸風掉眩、みな肝に属す」「上気不足」「髄海不足」

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