愈鍼アネックス　福井です。

こんにちは！

仙台はどんどん寒くなっていますね。

周りでも寒さにやられて風邪を引く人が増えてきました💦

首もとや手首、足首まで冷やさないようあたたかくしてお過ごしくださいね。

１月の予定です。

１２月２８日から１月４日まで年末年始はお休みをいただいております。

１月５日（金）からは通常通り営業しておりますので、ご活用ください。

また、１月８日（月）の成人の日も通常通り営業しております😊

日曜、木曜は定休日となります。

今年１年、大変お世話になりました。

来年も皆様に笑顔で快適にお過ごしいただけるようお手伝いさせていただきます。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

良いお年をお迎えください😊

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仙台市青葉区立町にある女性専門の鍼灸院

愈鍼アネックス　福井

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GWですね。定禅寺通りのけやきもだいぶしげってきて、目にも鮮やかな新緑の季節となりました。仙台といえば、定禅寺通りということもあって、週末には様々なイベントが行われているようです。まだまだ気は抜けませんが、人が通りに戻って賑やかな雰囲気はいいなぁと思いながら歩いています。

遅くなりましたが、２０２３年５月の予定です。

日曜、木曜は定休とさせていただいております。

５月３日水曜日、５月５日金曜日の祝日は通常通り診療いたします。

治療院でお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。

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新年明けましておめでとうございます。

年末年始の仙台は穏やかな天気でしたね。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今回のお話はうつと顔のこり。

気分の落ち込み、食欲がない、だるいなどうつ病ではないけれどそんな症状が続いていませんか？

一時的な原因として、急なストレスや日常の忙しさなど様々な要因が考えられます。

しかし、長期間のうつ的症状の方は他に原因があるかもしれません。

逆説的なお話ではあるのですが、うつ的な症状がある方は顔の筋肉が硬い方、こっている方が少なくありません。

顔の筋肉は頭と近いですよね。頭と近いということは脳とも近いということ。

脳は人間の身体の司令塔。感情など全てを司ります。

その脳と近い顔の筋肉が硬いということは顔の筋肉だけではなく脳の血流も悪くなりやすいです。

ストレスが多い方で顎関節症になる方は顔の筋肉の硬さも関係するのかもしれません。

直接脳に触って血流を改善することはできませんが、顔や頭に鍼やマッサージをすると不思議とうつ的な症状が軽減していくことが多いです。

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前回はほぼ私の顎関節症から顎変形症へのお話で終わってしまいました(^^;現在もセルフ鍼灸施術と自分でできないところはお願いして鍼灸施術を継続、仙台の歯科医院にて変形がこれ以上進まないように経過観察中です。

さて、今回は顎関節症になる原因、鍼灸での顎関節症への施術についてお話ししたいと思います。

顎関節症になる原因として

①筋肉痛タイプ

側頭筋や咬筋という、口を動かしたり咀嚼したりするのに重要な筋肉に炎症が起きる顎関節症です。

・我慢すれば口は開けられるが、口を開けた時に痛む。

・片頭痛がする。頬がだるい、重い。頬が腫れぼったい。顔がゆがむ。

などの症状があるとこのタイプかもしれません。筋肉痛（筋肉の緊張）による痛みが原因ですので、顎関節自体には問題がありません。症状を改善させるためには筋肉をほぐすことがまず大切です。

②ねんざタイプ

関節には、骨のほかに軟骨や靭帯、関節包といった組織があります。そうした組織に無理な力がかかって傷んでしまうのが、このねんざタイプです。筋肉痛タイプと同じように、我慢すれば口は開けられるが、口を開けると痛いといった症状が現れます。ただ、筋肉痛タイプと大きくちがうのは、関節の炎症が起きて痛みが出ている間はあごを安静に休める必要があるところです。無理に動かすと炎症が増し、関節の動く範囲が小さくなってしまいます。

③クッションのずれタイプ

正常な顎関節では、口を開ける動作に応じて、イラストのように常に下顎頭の上に関節円板と呼ばれるクッションの役割をもつ組織が乗っています。(水色の部分）
ところが、このクッションが前の方にずれてしまうと、

・口を開けるとポキポキ、カクカク鳴る

・口を開けようとしても、引っかかったように開けられない。
大きく開けようとすると痛い

といった2パターンの症状が出てきます。音が鳴るだけであれば経過観察することも多いですが、2つ目の引っかかりが起きている場合は、次の④に移行することもあるため、医療機関で定期的な検査を受診しましょう。

④骨の変形タイプ

関節円板が前にずれ、さらに加齢などにより軟骨が薄くなると、下顎頭とその上の下顎窩が直接当たるようになり、やがて骨が変形していく変形性顎関節症を引き起こします。関節円板が前にずれているので、口を開ける時に引っ掛かりや痛みがあります。また、下顎頭と下顎窩がこすれて、ザラザラとした音が鳴ることもあります。軟骨は女性ホルモンの影響を受けるため、ホルモン量が低下する中高年の方によく見られるタイプです。

まずは病院で精査をしていただくことをお勧めしますが、長引く痛みに痛み止めを飲み続けるのは気が引けることがありますよね。

特に筋肉痛タイプの顎関節症の方は鍼灸施術をする早く症状が落ち着くかもしれません。愈鍼アネックスでは経絡鍼灸施術をメインとした施術を行なっております。必要であれば、痛みの出ている部分へ施術も行なっております。

顎関節症の方で少なくないのは側頭部の痛み。側頭部の筋肉は咀嚼（そしゃく）筋と言われて、顎を動かすために使うので、かみしめをしていたりすると側頭筋はしっかり固くなってしまうことが多いです。側頭部の痛みは筋肉の硬さによるものかもしれません。

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長いGW（１０連休の方もいらっしゃったとか！？）も終わり、通常モードに戻られた方が多いのではないでしょうか？

当院は祝日以外オープンしていましたし、祝日も勉強会があったりと普段よりもちょっとお休みがあったくらい。

普段は鍼灸の勉強会が多いのですが、今回久しぶりに美容にも肩こりにも効果抜群なストレッチを勉強しました^^目から鱗とはこのこと。参加者同士変わるがわる練習をしたら、肩こりスッキリ！顔の色まで白くなって頬にはほんのりチークをしたかのような仕上がり（笑）

もし、気になる方は施術の際にお声がけください(^^)

今回は顎関節症、顎の痛み、顎の痛みに伴う頭痛のお話をしたいと思います。

顎関節症は一般的に

・顎に痛みがある

・口が開けづらい

・顎が疲れる

・口の開閉をすると、顎の辺りから音がする

などの症状が起こります。

実は私、上記の症状が２０年以上ありました。特に顎が疲れると、顎関節の辺りからシャリシャリと音が(^^;

でも、全然痛みがなかったんです。

そんなある日、あくびをすると・・・「がりっ」と大きな音がして、そこから口が開かなくなってしまいました。翌日歯科に行ったところ、顎の骨が変形してるとのこと。みなさんは痛みがなくとも気になる症状がある場合はぜひ歯科で精査されてくださいね。

私のような方はまれだと思います（あんな辛い症状、多くないと思いたいのが本音です）が、なかなか楽にならないのが顎関節症。

私は病院への通院と鍼灸施術をして半年以上かかって痛みのない生活に戻れました。私の場合は、病院では薬の処方とマウスピースの装着。

鍼灸施術は主に経絡鍼灸施術で経絡のバランス、身体のバランスを整えてもらいました。夜のかみしめが痛みを出している主な原因だったのですが、鍼灸施術を週１回、３ヶ月ほど経った頃になると顎の痛みの度合いが半分以下になっていました。私の場合、痛みのある顎の周りに鍼をすると痛みが増えてしまったので、経絡鍼灸施術のみ。

話はだいぶそれました(^^;

少し長くなったので、顎関節症の原因は次回の記事に書こうと思います。

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