こんにちは！
仙台市青葉区立町にある『女性のための専門院ゆしんアネックス』スタッフの福井です🍀

「生理前1週間くらいから頭痛がする💦」
「生理3日目くらいまで痛みがひどく、薬でおさえている」
こういった症状が当たり前になっていませんか？

生理痛はあることが当たり前ではありません。

当院の鍼灸施術を受けて、
「生理前の頭痛があったことを忘れるくらい頭痛がきてない」
「生理を気にせず、予定を立てて出かけられる✨」
とお喜びの声もいただいております。

当院の鍼灸施術では、患者様お一人お一人に合わせた鍼灸施術を行っています。

当院では、患者様が継続して「快適な理想の生活」を送れるように鍼灸施術はもちろん、
セルフケアや生活習慣のアドバイスもお伝えし、どんどん健康に楽しく過ごせるようお手伝いしております☺️

当院ではこの夏、
7月に【フェムテック×物理療法セミナー】
8月に【不妊鍼灸の院内研修】
を行い、新しい学びを深めてまいりました📖

日々、知識をアップデートし患者様の毎日がより笑顔で溢れるように精進していきます😊

「こんなことでも相談していいのかな？」
と悩まれている女性の方も多くいらっしゃいますが、当院は女性の施術者が必ず担当いたします。
お越しになる患者様も全員女性なので、「安心してなんでも話せる！」とおっしゃっていただくことが多いです☺️

生理痛や更年期の症状など女性特有のお身体のお悩みの患者様が多いので、安心してお越しいただけますと幸いです。

自分の身体と向き合う時間を作り、毎月来る痛みの時間を手放しませんか？

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仙台市青葉区立町にある女性専門の鍼灸院

愈鍼アネックス　福井

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暑い日が続いていますね💦
皆様いかがお過ごしでしょうか？
水分補給をこまめにしながら、お過ごしくださいね。

さて7月の予定です☀️

7月21日(月)海の日は、大掃除のため休診日とさせていただきます。

当鍼灸院では、
「患者様に心地良い空間で鍼灸施術を受けていただきたい」
という想いがあり、
【毎日2回（朝・晩）の掃除】
【毎週月曜日の午前中に行う大掃除】
【年2回の1日かけての大掃除】
を行っています。

7月21日は、その年に2回行う大掃除となっておりました。
皆様をさらに気持ち良くお迎えできるよう努めてまいります。

※毎週木曜日・日曜日は休鍼日とさせていただきます。

【営業時間】10:00〜12:00／14:30〜19:00
（月曜日は14:30〜19:00）
【定休日】　木・日

「暑さで疲労が抜けない💦」

「気温差で頭痛がつらい…」

とお悩みのご予約は下記からお待ちしております⬇️

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○来院数が多かった症状（6月）

1位頭痛

2位腰痛（ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア）

3位肩こり（寝違え スマホ首・眼精疲労）

4位自律神経失調症、うつ症状

5位月経に関するトラブル・不眠症

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6月に入り、梅雨入りしてジメジメとした日が多くなりましたね。

毎年、この時期になると
「身体が痒くなって、痒みがおさまるまでかいてしまい傷ができる」
「汗で痒みがひどくなるので、気軽に出かけられない」
という患者様がいらっしゃいます。

今回は、アトピーでお悩みのあなたに向けて日々の過ごし方やケアについてご紹介いたします。

当鍼灸院には、10年以上のアトピーでお悩みの患者様も多くいらっしゃっています。

はじめは、ちょっとした身体のバランスの乱れから起こったもの。
もちろん1回で魔法のように改善はしませんが、当鍼灸院の鍼灸施術でバランスを整えて回復していくお手伝いが可能でした。

最初は、「はりでどこまで良くなるんだろう」と不安感が大きい患者様も多くいらっしゃいます。

「何十年もアトピーで悩んでいて、さまざまな病院にいったり、食事に気をつけたりしてもダメだった。
最後に藁にも縋る思いで、予約した」
とお越しいただくこともありました。

ただ鍼灸施術の回数を重ねるごとに、
「痒みが減って、かき壊しが少なくなっている」
「お風呂の後も痒くてつらかった時間がなくなった」
という経過を教えていただきます。

鍼灸施術と一緒にお願いしているのは、
①食事
②睡眠
です。

「そんなこと？」と思われる方も多いかと思いますが、実際とても大事です。

①食事
患者様に合わせて、食生活の簡単なアドバイスは伝えさせていただいておりますが、アトピーでお悩みの方共通してお願いしてるのは、鍼灸施術した日だけでも「間食とお酒を控えること」
上記を控えていただき、鍼灸施術を行っていくとより改善が早くなります。

②睡眠
良くなっていたアトピーの患者様が、急に「痒みがなぜか強くなった💦」という時がありました。
よくよくお伺いすると、
「仕事の残業続きで睡眠時間が少なくなっていた」
「ユーチューブにハマって朝まで寝ずにみていた」
など睡眠時間が減って、症状が長引いている方も多くいらっしゃいます。

鍼灸施術と一緒に生活習慣も改善していくことで、ご本人もそのご家族も気づくくらい回復していきます。

もしアトピーでお悩みで、
「季節関係なく、気軽に出かけたい」
「梅雨時期はいつもしんどい」
という方は、ぜひ一度お越しいただきご相談ください。

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○来院数が多かった症状（5月）

1位頭痛

2位腰痛（ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア）

3位肩こり（寝違え スマホ首・眼精疲労）

4位自律神経失調症、うつ症状

5位月経に関するトラブル・不眠症

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～自宅でできるセルフケア＋鍼灸で整える梅雨の快適ケア✨～

こんにちは😊
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「愈鍼（ゆしん）ANNEX」スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許)　福井です。

梅雨の季節、毎年「頭痛がつらくて憂うつになる…」というご相談が増えてきます。

気圧の変化が大きいこの時期は、自律神経や血流、体内の水分バランスが乱れがち💦
薬に頼るだけでなく、自分の身体を整えるケアがとても大切な季節です。

今回は、梅雨の頭痛の原因と、自宅でできるセルフケア＋鍼灸院での専門ケアをご紹介します。

梅雨に頭痛が増えるのはなぜ？
☔ 低気圧が続くことで自律神経が乱れやすくなる
☔ 血流が滞り、肩や首まわりがこりやすくなる
☔ 湿度が高く、体内の「水はけ」が悪くなりむくみや頭重感が出る

東洋医学では、こうした状態を「湿邪（しつじゃ）」と捉えます。
身体の余分な水分が巡りを妨げ、頭痛や重だるさの原因になるのです。

自宅でできる！梅雨の頭痛セルフケア

① 耳のマッサージ
耳の周囲には自律神経を整えるポイントが集中しています。
耳を軽く引っ張りながら回す、耳たぶを揉む、耳の後ろをさすることで血流が促進され、頭のスッキリ感が出やすくなります。
→ 朝晩1〜2分行うのがおすすめです。

② 湿度＆冷え対策
身体が冷えて水分代謝が悪くなると、むくみや頭重感につながります。
✅ 温かい飲み物（白湯、生姜湯など）を積極的にとる
✅ エアコンの冷えすぎに注意し、首まわり・足元を冷やさない
✅ 除湿器や換気で室内の湿度を50〜60％程度に保つ

鍼灸院でできる「梅雨の頭痛ケア」
セルフケアでは改善が難しい慢性的な頭痛や、深いこり・むくみに対しては鍼灸の出番です！

当鍼灸院では、次のようなアプローチを行っています。

① 自律神経の調整
全身のバランスを見ながら、交感神経・副交感神経のスイッチを整えるツボに鍼を行い、血管の拡張・収縮を安定化をはかります。

② 首肩まわりのこりを深部からケア
筋肉の深い部分までアプローチする鍼＋温灸で、首肩まわりの血流を改善し、こり由来の頭痛を和らげます。

③ 体内の「湿」の巡りをサポート✨

体内の水分代謝をサポートするツボを活用して体内の水はけを良くし、むくみ感・頭重感の軽減を目指します。

特にこんな症状でお悩みの方は必見です👀
「天気が悪い日になると必ず頭痛が出る」

「梅雨時期は特に身体が重く、スッキリしない💦」

「痛み止めに頼りたくない」

「首肩こりと頭痛を一緒にケアしたい！」

「自律神経の乱れが気になる」

梅雨の頭痛は「我慢する季節の風物詩」ではありません。
きちんとケアすることで、毎日がもっとラクに、快適になります。

当院では、初めての方でも安心して受けていただける梅雨の頭痛ケアコースをご用意しています。
ぜひ一度、お気軽にご相談ください。

梅雨の頭痛ケアとあわせて「むくみ」もすっきりと✨
梅雨の時期は頭痛だけでなく、全身の「むくみ」やだるさを感じやすい方も多いもの。
当院では現在、むくみ改善に特化した【脚スッキリ温熱トリートメント】キャンペーンも実施中です。

ぜひこの機会にご予約くださいね😊

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○来院数が多かった症状（5月）

1位頭痛

2位腰痛（ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア）

3位肩こり（寝違え スマホ首・眼精疲労）

4位自律神経失調症、うつ症状

5位月経に関するトラブル・不眠症

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GWが終わり、普段の生活リズムが戻ってきたころでしょうか？

当鍼灸院のある仙台市では、先日「あおば祭り」が開催されていましたね。

土曜日は雨だったのにも関わらず、たくさんの人が訪れていました☺️

楽しそうな風景を少しだけですが、見れてほっこりしました。

さて、今月の予定のお知らせです☺️

下記の日時は休診日となります⬇️

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