仙台は数日前に梅雨入りが発表されましたね。今日は２６度！？こないだトレンチコートを着ないと寒いくらいだったのに、今日は半袖です(^^;

自律神経が大忙しです。おまけに梅雨で湿度もたっぷり。体調崩されていませんか？

今日は生理痛のお話です。

実はこの生理痛、痛みがないのが普通。普通というとちょっと語弊がありますね。痛みがあるはよろしくありません。とはいえ、当院に来院する方に伺うと、痛みがある方が少なくありません。

東洋医学では『血（けつ）』と呼ばれる概念の身体を養うものがあります。西洋医学的な『血液』とは少し違います。とはいえ、女性の月経はこの『血』と大きく関係しています。

生理痛や婦人科疾患はこの『血』の病であることが多く、様々な要因で不足していたり、滞ることで起こると考えられています。

滞る要因も様々で、ストレス、冷え、過剰なダイエットなど。

忙しくしていた翌月は生理痛が起こったりなど、生理の状態と身体の状態は女性にとって密接なため、疲労度のバロメーターにもなります。

生理痛は軽い腹痛から毎回痛み止めを飲まなければいけないくらいの方もいらっしゃいます。

当院ではあまりにも辛い生理痛の方は、一度婦人科等で検査等をお奨めしておりますが、鍼灸施術を継続すると痛みが軽減していく場合が多いです。まずは週１回の治療から始めて、２、３ヶ月様子を見て痛みが軽減していくようなら施術の間隔をあけていきます。

鍼灸施術をしている期間でも、生理痛が辛いようであれば痛み止めを飲んでOK。施術の期間には個人差がありますが、痛み止めを飲まずに過ごせる生理期間が増えていきます。

ご自身でケアもできるという方は身体をなるべく冷やさないことと、三陰交へのお灸も効果的です。

現在は、煙や匂いの少ないセルフケアでも使用できるお灸もありますので、毎月のゆううつな日々から抜け出してみませんか。

24時間ご予約可能なネット予約はこちら

お電話や公式LINEからのお問い合わせはこちら

The post 鍼灸と生理痛 first appeared on 仙台市青葉区立町の女性専用鍼灸院・マッサージ院｜愈鍼ANNEX（ゆしんアネックス）｜青葉区立町.

今年も早いもので４ヶ月が経過しました。仙台もだいぶ春らしくなり嬉しいのですが、あと２ヶ月で２０２２年も半年経過してしまうことに若干焦りを感じている院長です(^^;

オンラインでの勉強会が浸透してはや２年が経過しようとしています。以前は東京まで毎月のように通って鍼灸の勉強をさせていただいていました。オンラインは移動をしなくても良いのでそれに慣れつつもありますが、鍼灸の勉強会といえば実技。こればかりはオンラインよりも対面。早く仙台から日本全国、世界へと勉強の旅に出れるようになることを願わずにはいられません。

今回は婦人科疾患について勉強をしました。

婦人科疾患と言っても様々ありますが、毎月の月経周期によって体調や精神の波に日常生活がままならない方（PMS）でお困りの方も少なくないのではないでしょうか。

東洋医学では子宮・卵巣は最も血（東洋医学的な血という概念。西洋医学的な血液と少し違います。）を消耗するとされており、婦人科疾患の症状を「血の道症」と言います。器質的なものを分類すると、瘀血型、ストレス型、冷え型の血の道症に分かれます。今回はオケツ型のお話をしたいと思います。愈鍼アネックスに来院される患者さんは自律神経失調症やアトピー、肩こり腰痛の方が多いのですが、実は瘀血の方も少なくありません。この後書きますが瘀血が原因で肩こりや頭痛、アトピーの症状として出ていることもあります。

瘀血（オケツ）とは

瘀血は、血液の循環が悪い状態のことを言います。血液の質や血管の状態があまり良くないため、血流が悪くなっています。私の鍼灸の先生はカレーに例えて教えてくれました。

カレーって煮込めば煮込むほど水分が抜けて濃くなっていきますよね？瘀血も最初はサラサラとした血だった訳ですが、何らかの影響で濃くなった状態。濃くなるとどんどん流れにくくもなるし、固まったりするようになります。あくまでも経絡鍼灸的な考え方です。それが特に女性は婦人科系の症状と深く関わってきます。

瘀血のある方の症状

・肩こり

・頭痛

・生理痛

・シミやくすみが多い

・手足が冷えるが頭のあたりはのぼせている

など、様々な症状が出やすいです。

瘀血の見どころとして、おへその下あたりが固い方、生理の出血に血の塊が出る方はこの瘀血が関係しているかもしれません。生活習慣として、甘いものを食べすぎていたり、身体を動かしていない方など上記の症状がある方は一度生活習慣見直していただくこともおすすめです。

経絡鍼灸施術では、お腹の硬さを見て、瘀血の度合いを見ながら、血に関連するツボや経絡を使い、血が増えるような施術を行います。生活習慣も少なからず関係していることが多いので、できる範囲で見直しもしてもらいます。頑固な瘀血は時間がかかることも少なくありませんが、今まであった症状が少しずつ楽になっていきますよ。

24時間ご予約可能なネット予約はこちらから

お電話や公式LINEからのお問い合わせはこちらから

The post 鍼灸とPMS first appeared on 仙台市青葉区立町の女性専用鍼灸院・マッサージ院｜愈鍼ANNEX（ゆしんアネックス）｜青葉区立町.